人到中年,该如何控制自己的心态?

人到中年,该如何控制自己的心态?

昨天,老王为一位36岁的职场人赵华(化名)做职业辅导,他问了老王一个问题:人到中年,该如何控制自己的心态?

人到中年,该如何控制自己的心态?
听到他的问题,老王告诉他,这可能是中年职场人的一个共性问题。解答完赵华的问题后,老王认为应该写一篇文章,好好分析一下中年职场人的心态和如何控制心态的问题,让更多中年职场人看到,从第三方角度来看世界,希望对中年职场人有帮助。

根据老王对职场的观察和职业咨询案例来看,引起中年职场人的变化无非是以下几点导致:

1、不在同一水平线的对比会导致心态失衡。没有对比就没有伤害,尤其是不在同一水平线上的对比。因为对比背后不仅是竞争,更多的是自我内心的摧残。

有些职场人在聊天时,先在内心认定自己比对方优秀,再得到“自己真的比对方优秀‘’的论调……

当知道自己技不如人时,才开始思考“自己为什么比不上对方”,随之而来的是陷入内心的焦虑,最后演变为失衡……

老王想说,人与人是无法进行对比的,最好的方法就是和自己进行对比。如果说对比每天的进步,难度较大,但是扩大时间范围就不一样了。把每个月每个季度的成绩和改变拿来对比,这样,你的心态不但不会失衡,还会更自信。

2、人到中年,心态不好大多数是因为没有钱。

钱,不是万能的,但离开钱万万不能。绝大多数的人都渴望拥有钱,但就是不去研究如何合法合理地挣钱。

人到中年,该如何控制自己的心态?
比如某大学一位刚毕业的MBA学员,是一家房地产公司的财务人员。因为看到别人都买房子,自己MBA也毕业了,还没有房子,着急上火,在MBA同学聚会时很是自卑。执念变成欲望的种子,慢慢变成吞噬良心的恶魔,为了弄钱这位财务人员把目光落在公司账户上。

(图片来源:文推网 侵权必删)

很快他就利用手段挪用了公司的30万现金,但是,最后还是被审计发现了……

老王认为,挣钱是应该的,且人人都需要,但合法合理的赚钱才是正道。

3、家庭情感危机,是压倒中年职场人的最后一根稻草。

对于现在变化极快的职场来说,很多职场人都无法平衡家庭和工作,导致家庭失衡。

比如北京一位中年职场人,38岁,在北京没房没车,他老婆经常说他还不如那些没上过大学的高中同学呢!

一句话彻底让这位38岁的职场人的内心受到暴击,并且逐渐演变为家庭暴力……最后离婚。看似他的家庭是被一句话摧毁,但实质却是长期的内心不平,造成家庭和事业的失衡。

老王认为,职场变化快,但职场人还是要抽出时间陪陪家人,你会发现和谐的家庭才是你最后的避风港;家庭出现危机,可能就是压倒你的最后一根稻草。

4、欲望跟不上能力,能力配不上野心,求之不得,痛苦一生。

当一个人欲望过大且能力无法跟上野心时,你会发现这才是最痛苦的事情。

昨天下午,老王和一位深圳的职场朋友微信聊天,他曾经的一位同事因为在深圳没有买上房子而跳楼了……

人到中年,该如何控制自己的心态?
老王认为,对职场人来说,有欲望不是坏事,但让欲望无限放大,大得超越一切,就会让自己变得极其焦虑,乃至极端。上面跳楼的案例就是内心失衡和极端导致的。

能力一定要跟得上欲望,野心也要匹配得上能力才是健康的职场人。

5、健康是中年职场人最可怕的杀手,也是彻底击垮一个家庭的核心点。

3年前,一位职场人给老王分享了一个案例:某大厂一位28岁程序员,年薪很高,刚刚结婚不到一年,但被诊断为尿毒症……

最后卖掉了自己在一线城市的房子看病,也没有挽回自己的生命。

老王认为,比起挣钱生命才是最可贵的。职场人需要每天保持好心态,偶尔加班几次可以接受,但是绝不能长期加班。

最后老王想说,中年职场人只要健康地活着,你就赚了,要是再多挣点钱、做点有意义的事情,你的人生就非常值了。

那么,作为职场中年人该如何控制自己的心态呢?老王有5点建议:

1、不与他人比。人比人气死人!不管是职场中还是生活上,尽量不要和他人比较,因为没有可比之处。你最好的做法就是让自己每天进步一点点即可。好比对门的邻居,东户是北方人就喜欢烤羊肉、涮羊肉、红烧羊肉和炖羊肉。西户是南方沿海某小城的,就喜欢盐水煮虾、盐水煮蛤、蒸鱼、蒸螃蟹。水土不一样,习惯不一样,不需要比谁有钱,更不需要比谁格调高。只跟自己比,就对了。

2、修心。修心其实就是静心,只有心静,才能思考,有了思考才能进步。根据老王对职场的观察,凡是有成就的职场人,心都很静。静心最好的方法就是深呼吸调整和站桩,或者学佛家打坐。

人到中年,该如何控制自己的心态?
3、看书。举一本书,并不表示会看书。唯有静心,才能做好阅读。但根据老王的调查,大多数人看书都会睡着。书的作用是催眠,更不要说读懂书的含义了。

4、把看书学习到的知识转化为价值,通过价值交换,最后变为钱。老王认为,凡是知识不能转化为价值的,都不能叫知识。老王说的价值,也包括你内心提升的价值。比如你欣赏一幅画,你的欣赏水平得到了提升,这也是价值。能把知识转化为钱,也是价值。

5、做自己喜欢的事情。对职场人来说,最高的层次就是“随心所欲”,做自己喜欢的事情。这就要求你有时间有钱和有知识,因为只有这些标配,你才能做自己喜欢的事情。但非法的事情千万不要沾。

写在最后

好了,今天的文章用网文结束:凡事总要有信心,老想着“行”。要是做一件事,先担心着”怕咱不行吧”,那你就没有勇气了。