有什么可以坚持一生的好习惯？

1、坚持吹牛逼。自信的第一步，就是敢信自己。真正厉害的人，不仅会吹牛，还会把吹过的牛逼通通实现！

2、走路要带风。给人气场上的压制，又酷又帅，就没人敢惹你。

3、每天留出1小时娱乐。不要让自己压力太大，留点时间身心放松，劳逸结合，才能保持活力。

4、凡是可以规划的事情，都提前准备。不是要自己有多勤奋，而是减少事情出错的概率。（约会出门也要提早哦~）

5、光着身子睡觉，听着脸红，但睡着舒服。做舒服的事、喜欢舒服的人，自己开心就好，不伤害别人就行。

6、没事的时候快速双击屏幕，你会感觉很爽，有利于释放压力和情绪。

7、出门摸摸口袋，检查背包。纸巾、手机、姨妈巾、雨伞……要把出门准备的潜意识刻在脑子里，防止丢三落四。

8、不要高估自己的食量。每次叫外卖、点餐，悠着点，避免每次都点多，造成不必要浪费。

9、把常用的东西，放眼前。比如置顶常聊的好友、喝水的杯子放桌上……

10、睡前花十分钟回顾和规划。不用拿本子那么麻烦，只要躺着回想今天的收获，再计划一下明天的事，你会更有安全感。

11、定期整理和备份。防止资料混乱或丢失，曾经我就因为没有备份，不见了很多珍贵的照片。文推网

12、凡是有益的东西，都可以多看。就拿看书来说，经过积累，可以不断提升你的认知，增强你的综合实力，是你获得成长的最快方式。无论生活还是工作，每天最少花1-2个小时阅读，长期这样做，你能够成为你想成为的任何样子，毕竟没有输入和思考的过程，很多新的东西是没有办法接触的。

13、不逼自己。用最舒适的状态改变现状，比如规律睡眠，睡够7-9小时，比盲目的早睡早起更重要。

14、定期的收拾房间。有实验表明，房间越整齐的人，幸福感越强。定期把不用的东西清理干净你会觉得很轻松，很舒服。

15、有时间学点说话技术。不和段位低的人争论，容易没有结果；也不和段位高的人强容，容易被降维打击。

16、记住亲人好友的生日。一能让他们觉得你重视感情，二能为自己积攒人情，有好的机会时，别人也会第一时间想起你。

17、每年进行1-2次的体检。比起健康的体魄，赚钱都是小事，尤其是不要拿自己的健康换钱，毕竟身体才是革命的本钱。有个关心你的人真心好，哪怕是一句问候，也很温暖，就像你看到好的回答，愿意点个赞，答主我也会很感动。

18、早餐千万别忽视。晚上睡觉的时间就把身体能量消耗掉了，起床奖励自己一顿丰盛的早餐，获得能量的同时有个健康的身体。

19、喝酒不开车，开车不喝酒。也许这次你侥幸逃过检查，一旦出事，后悔都来不及。

20、不在朋友圈立Flag，以防打脸。

21、周末多出去走走。我以前也是懒癌患者，一到周末就待在宿舍，两天下来，没有感到放松，反而有些闷气。

22、帅气和美丽必不可少。买几套好看的衣服裤子鞋子搭配，整一个平时好理的发型，绝对能增强你出门在外的自信。
23、想睡得久一点，晚上可以准备好第二天要穿的衣服和要带的东西。早上起来就不会手忙脚乱，因纠结浪费时间了。
24、做事干脆。该决定的不犹豫，该完成的不拖延，即使失财也会敬你三分。

25、定期给父母打电话，常回家看看。出门在外，见到父母的次数越来越少了，经常打个电话，给父母报平安，逢年过节就常回家看看。

26、即使不理财，也要学会记账。这样做即使不能帮你赚到更多的钱，但也能够让你清楚自己的钱花在哪里，从而优化自己的财产结构。

27、收到信息，可以不秒回，但一定要回。

28、不轻易承诺别人，但承诺了一定要做到。诚实守信的人，无论在哪里都不会混的太差。

29、学会掌控生活快慢。有些东西要快，比如：完成工作任务、增加做事效率……有些东西要慢，比如：吃饭细嚼慢咽、知识慢慢积累……

30、世界上从不缺好习惯，缺的是养成之人。这整整30条习惯，付诸实践，可以帮助你获得更好的生活，希望你看到能马上行动起来，做个自律健康的人！