育儿知识–孩子睡觉前一定不能吃这些东西没有吃宵夜习惯的人，突然吃了一餐宵夜，晚上很容易辗转反侧，难以入眠;一向口味清淡的人，睡前吃了重口味食物，也会影响睡眠质量。成人尚且如此，对于处在生长期的孩子来说，睡前吃太多、或者吃了很多重口味食物，危害就更大了首先，容易长胖。睡前吃东西，脂肪易堆积，长期下来，很容易让宝宝变成个小胖子。孩子长太胖，很容易导致成年后出现高血脂、糖尿病等疾病的出现。此外，睡前进食，宝宝的肠胃得不到休息，容易积食、消化不良，小肚肚不舒服。最后，睡前吃东西，食物残渣留在牙齿上，很容易腐蚀牙齿，让孩子长蛀牙。其中，又有这几类食物，最不能给孩子吃：文推网1、巧克力、糖果、奶茶等：...阅读全文